Cette étape consiste à se plonger dans l’univers visé, en regardant par exemple la saga Harry Potter pendant la matinée du jour où vous souhaitez vous y rendre. Il existe des dizaines de façons de se conditionner à y parvenir. Les plus simples étant de regarder le contenu lié à l’univers ou à l’époque que vous souhaitez visiter, mais ça ne s’arrête pas là. Il existe de nombreux autres exercices très efficaces comme la visualisation, la méditation, la balade lucide, etc.

Visualisation
Visualisez-vous déjà dans votre rêve, dans l’endroit souhaité et essayer de ressentir le maximum de chose. Qu’il s’agisse d’imaginer la texture des murs, du sol, de vos vêtements ou les émotions que vous ressentez. On peut comparer cela à une sorte de préparation mentale pour faire venir le maximum d’information sur l’univers dans votre inconscient avant de commencer les exercices plus poussés qui vous seront proposés à la fin du guide. Ils sont extrêmement efficaces et sont le fruit de plusieurs années de pratiques. Si vous les combiner avec ce guide, vous pouvez être sûre d’y arriver, n’abandonnez pas.

Médiation
La méditation va vous permettre de nettoyer votre esprit de tout ce qui n’est pas lié directement à votre univers visé. Le but étant de supprimer le maximum de pensées qui s’écarte de votre objectif. Qui vous a écrit, vos devoirs pour la semaine prochaine, les petits inconforts de la journée, etc. Je vous suggère de réaliser cet exercice le matin au réveil et le soir avant de démarrer les exercices, cela vous permettra de faire une coupure de tout ce qui vous empêche de réussir (Réseaux sociaux, distraction, etc.).

Balade lucide
La balade lucide est ma technique personnelle pour me mettre en condition, comme le ferait un Boxeur avec sa corde à sauter ou son punchingball. Voici une vidéo explicative qui vous donnera les clefs de la technique :