Tu en as marre des soirs et des nuits d’insomnie et des réveils gâchés par la fatigue ? Voici la méthode pour vaincre tes insomnies en 14 jours et enfin te réveiller en pleine forme chaque matin.
🧘🏽♂️ Offre-toi une vie plus longue, en restant jeune mentalement et physiquement et dis au revoir au médecin pour mettre tes économies là où elles comptent vraiment.
Vous réveiller chaque matin avec une énergie débordante, l’esprit frais et le sourire aux lèvres, votre corps affiche mentalement un score d'énergie de 99/100 (ou votre montre connectée). Plus besoin d'abuser du café et des pour tenir éveillé, vous en buvez enfin pour son goût uniquement, et au bon moment.
Peut-être qu'aujourd'hui, vous lisez ces lignes parce que la réalité est différente : nuits agitées, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, stress, anxiété, vie difficile…
Si la fatigue et le manque de motivation pèse sur votre quotidien, rassurez-vous.
En France, 1 personne sur 2 déclare avoir des problèmes de sommeil, et près de 7 sur 10 disent que ce manque de repos affecte leur vie de tous les jours.
Améliorer votre sommeil change votre vie – et c’est exactement la promesse de « Nuits parfaites », une formation concrète, pratique et réalisée par un ancien insomniaque olympique (qui dort comme un bébé 360 jours par an aujourd'hui) qui va vous guider pas à pas vers des nuits vraiment réparatrices.
Je spoil un peu...
Qu'est-ce que ça vous apporte de suivre ce cours pour avoir des nuits réparatrices ? ⬇️
🔹Rester plus jeune
🔹Apprendre plus vite
🔹Faire de grosses économies d'argent
🔹Bien gérer vos émotions
🔹Avoir beaucoup plus de temps pour vous
🔹Perdre du poids et surtout ne pas en gagner sans votre accord
🔹Tomber moins souvent voire presque jamais malade
🔹Aimer vraiment manger mieux
🔹Être plus à l'aise socialement
🔹Avoir une excellente estime de vous
Je vais m'arrêter là, car la liste serait beaucoup trop longue...
Et tout ça... sans toucher au temps que vous utilisez déjà pour (mal) dormir...
Nuits parfaites est un cours sur le sommeil qui va vraiment chercher là où tu en as besoin. C’est un programme complet mais terriblement simple qui agit sur tous les leviers d’un bon sommeil. Son objectif est simple : vous aider à trouver ou retrouver un sommeil de qualité en 14 jours, afin de regagner l’énergie, la clarté mentale et le bien-être qui vous permet d'être motivé pour ce qui compte pour vous.
Ce programme s’adresse à vous si : vous avez du mal à vous endormir ou vous souffrez de réveils nocturnes fréquents, vous vous levez fatigué ou fatiguée et avez perdu votre motivation pour ce que vous aimiez faire, vous vous sentez irritable ou inefficace dans la journée. Que vous soyez un parent débordé, un professionnel stressé, un étudiant ou simplement quelqu’un qui cherche à mieux réussir dans tous les domaines de sa vie, cette formation a été pensée pour ça.
Dès les premières leçons, vous allez :
Découvrir pourquoi le sommeil est le pilier fondamental de la santé.
Apprendre des techniques concrètes pour vous endormir facilement, même si votre esprit a tendance à cogiter le soir.
Mettre en place des rituels simples qui vont éliminer vos insomnies et vous permettre de dormir d’un sommeil profond et continu toute la nuit.
Comprendre comment adapter votre alimentation et votre hygiène de vie pour optimiser la qualité de vos nuits (sans dire non à ce que vous aimez).
Apprendre des routines qui vous serviront toute votre vie pour bien dormir, vous sentir mieux et être moins stressé.
Après quelques jours d’application des conseils : plus d’énergie, plus de temps de qualité pour vous et vos proches, vous obtenez de bien meilleurs résultats au travail et dans vos études et la satisfaction de prendre enfin soin de vous.
Ce scénario, c'est peut-être vous dans un ou deux jours.
✅ Tout ce que vous devez savoir pour aimer dormir, vouloir dormir, et exceller dans ce que vous aimez.
❌ Sans reproduire les mêmes erreurs que moi.
❌ Sans perdre de temps avec des conseils inutiles, faux, ou trop flous.
(le programme détaillé)
La formation est structurée en 8 modules clairs et progressifs, avec un bonus exclusif. Chaque module comprend des leçons vidéo et des fiches pratiques illustrées, pour vous aider à passer à l’action très facilement.
Comprendre et aimer le sommeil : Découvrez comment fonctionne votre sommeil et pourquoi vous en avez tant besoin. On démystifie ensemble le sommeil. L’objectif est que vous fassiez la paix avec vos nuits et que vous appreniez à apprécier ce moment au lieu de le subir.
Les bienfaits d’un bon sommeil : Un sommeil de qualité booste la mémoire, l’immunité, l'humeur et même la perte de poids. Dans ce module, vous verrez tous les bienfaits insoupçonnés que de bonnes nuits peuvent apporter à votre corps et votre esprit.
Le fonctionnement du sommeil : Un peu de science accessible : on explore les mécanismes du sommeil (rôle de la mélatonine, horloge interne, etc.) pour comprendre d’où peuvent venir vos difficultés actuelles.
L’impact des substances (café, alcool, médicaments…) : Ce module va peut-être vous surprendre. On y passe en revue les effets des substances les plus courantes sur votre sommeil : café du matin, verres d’alcool le soir, nicotine, écrans, weed et même certains somnifères.
L’importance du sport et de l’alimentation : Ici, vous apprendrez comment votre style de vie influence vos nuits. Nous verrons aussi le lien entre surpoids et sommeil, par exemple, et pourquoi bouger plus, n'est peut-être pas si important que ça...
Comment s’endormir facilement et gérer les insomnies : C’est le cœur de la formation : ce module fourmille de techniques pratiques pour vous endormir plus vite et éviter de vous réveiller à 3h du matin. Une vraie boîte à outils anti-insomnie.
Les 4 piliers de la nuit : Dans ce module, sous forme de petits Vlogs, on récapitule et on organise tout ce que vous avez vu en 4 grands piliers indispensables qui vous serviront toute votre vie.
Bonus : Vous aurez accès à un pack d’outils complémentaires : des exercices de respiration avancés (format audio) pour induire le sommeil en 5 minutes, une séance de méditation du sommeil exclusive et une checklist technique qui résume absolument TOUT ce que vous pouvez faire pour obtenir un sommeil absolument PARFAIT ! (qui, à elle seule vaudrait presque le prix de la formation)
Chaque module se compose de vidéos courtes et agréables (7 minutes en moyenne) que vous pouvez suivre à votre rythme, d’exercices pratiques et de PDF récapitulatifs.
Vous aurez même accès à un espace en ligne pour me poser vos questions directement.
Un investissement unique pour des bénéfices qui, eux, vous accompagneront toute votre vie.
Simple et efficace.
Ce cours pratique va droit au but : améliorer l'aspect de santé le plus important de ta vie, pendant que les autres ne sont jamais vraiment réveillés, jamais vraiment endormis.
Une fiche récapitulative t'attend à la fin de chaque module pour bien asseoir les connaissances et les relire facilement.
Une fois inscrit, tu auras accès directement à l'intégralité des vidéos du cours et tu pourras commencer à pratiquer et me poser tes questions immédiatement.
Je sais qu’acheter une formation en ligne peut susciter des doutes. C’est pourquoi « Nuits parfaites » s’accompagne d’une garantie satisfait ou remboursé 30 jours, inconditionnelle. Testez l’intégralité du programme pendant 30 jours : appliquez les conseils, regardez toutes les vidéos… Si vous n’êtes pas entièrement satisfait des résultats, il vous suffit de m'envoyer un email ou un message dans le chat. Je vous rembourserai intégralement, sans poser de questions.
Vous ne prenez aucun risque.
🎉 Au mieux, dans quelques jours vous dormirez parfaitement et vous aurez retrouvé une énergie que vous n’aviez plus depuis longtemps.
💶 Au pire, vous aurez simplement récupéré votre investissement.
“Je suis juste un peu fatigué, ça va passer…”
…Aïe
Ce que vous appelez « un petit manque de sommeil » est en train de ronger votre vie.
(on voit ça en détail dans le cours)
Baisse des fonctions cognitives : Votre mémoire se détériore. Votre concentration aussi. Votre capacité à prendre des décisions diminue. Et ce n’est pas une impression, c’est un fait.
Augmentation du risque cardiovasculaire : Le manque chronique de sommeil triple les risques de crise cardiaque, d’hypertension et d’AVC.
Affaiblissement du système immunitaire : Vous tombez plus souvent malade. Et donc dépenser plus d'argent.
Prise de poids et dérèglement hormonal : Le manque de sommeil perturbe les hormones.
🧘♂️ Stress et anxiété amplifiés : Votre seuil de tolérance chute. Tout vous semble plus lourd, plus difficile. Les petits tracas deviennent des montagnes. Votre santé mentale s’effrite peu à peu.
Relations détériorées : Moins de patience, plus de disputes. Vous devenez irritable, distant, fatigué. Vos proches le sentent, même si vous ne dites rien.
Baisse de performance professionnelle : Erreurs, oublis, perte de motivation, productivité. Votre travail devient chaque un peu plus une prison.
Comment vous voyez-vous dans une semaine, dans 14 jours, 3 mois ?
Vous avez des questions ?
« Nuits parfaites » propose une approche très différente de ce qu'on a l'habitude de voir sur internet. On ne va pas chercher des astuces isolées pour bien dormir qui auront un impact limité.
Je suis moi-même un ancien très mauvais dormeur. Ce que le cours propose, c'est un plan simple, clair, précis et terriblement efficace qui va transformer ta vision du sommeil pour en faire ton meilleur ami pour les années à venir.
J'en serais très étonné, mais...
Si cela arrive, vous pourrez me poser vos questions dans le chat et nous trouverons ensemble une solution personnalisée.
Vous ne serez jamais seul.
Mais si au bout de quelques semaines vous n’êtes pas satisfait ou satisfaite de vos résultats, je vous rembourse 100% de la somme. Ma priorité est votre réussite et votre bien-être, pas de garder votre argent si vous n’y trouvez pas votre compte.
OUI ! Vous investissez une seule fois, sur vous-même, bien moins d'ailleurs que le prix d’une nouvelle literie ou même d’une consultation chez un spécialiste du sommeil.
De plus, ici, vous obtenez des connaissances et des outils qui vont vous servir absolument toute votre vie. Je ne tremble pas une seconde en sachant à quel point cet investissement vous fait économiser bien plus à l'échelle ne serait-ce que d'une seule année.
En résumé : oui, c’est un excellent investissement si votre santé et bien-être ont de la valeur à vos yeux.
Dans deux semaines, où aimeriez-vous être ?
J'ai conçu ce programme pour vous. Pour vous redonner ce que le mauvais sommeil vous a volé.
Rappelez-vous, vous ne prenez aucun risque grâce à la garantie.
Alors, on y va ?